Afrontar los retos y crecer . Cuando estamos en una situación difícil tenemos dos opciones: Sentirnos agraviados y buscar a alguien o algo a quien culpar…. O afrontar los retos , responsabilizarnos y crecer . Suena fácil pero el proceso de hacernos cargo de nuestras vidas cuesta , pero vale TREMENDAMENTE la pena! Con amor. […]
“Atraigo a mi , aquello que necesito para poder trascender” 🍃 ¿Algún patrón? otra vez la “misma piedra” ? Situaciones , conflictos o personas similares que se repiten una y otra vez? La repetición cesará cuando entendamos el mensaje. Todo aquello que duele , tiene semejanza y es una situación “muy parecida “ nos está avisando …..¡hey […]
Cuando le decimos que “No“ a algo le estamos diciendo que “SI “ a otra cosa. Suena obvio pero a veces lo olvidamos, cuando decimos “no” cuando decimos “basta “, cuando decimos “no quiero más”. Estamos abriendo el corazón y los brazos a eso que SIIII queremos. Importante de no olvidar. Ese “no” se convierte en un […]
Si no escuchas tu cuerpo Tu cuerpo se va hacer escuchar. El cuerpo nos dice , nos habla , es nuestra brújula , nuestro mapa. Los dolores de cabeza por aquí , resfriados por allá , dolores de espalda , cuello , infecciones urinarias , gastritis , dolores de garganta…. dolores que se repiten una […]
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Canal Isuto entre 2do y 3er anillo
Edificio Equipetrol II, Piso 6
Santa Cruz, Bolivia
¿Cómo funciona la membresía de yoga online?
Una vez adquieras la membresía, tendrás acceso al contenido de clases en la biblioteca de la membresía que podrás practicar y trabajar a tu propio ritmo. Si tienes alguna pregunta sobre la práctica, me puedes contactar para ayudarte en el camino.
También recibirás correos electrónicos de vez en cuando con novedades, lecturas recomendadas y otras cosas que te puedan interesar respecto al yoga y bienestar.
¿Qué se necesita?
Las ganas de mover el cuerpo y conectar.
Si nunca he tenido experiencia haciendo yoga, ¿puedo inscribirme a la membresía?
Si, las secuencias están diseñadas para todos los niveles.
¿Qué tipo de yoga puedo esperar?
Principalmente enseño Vinyasa Flow, un estilo dinámico que implica mucho movimiento con poses vinculadas de manera similar a un baile. Te moverás bastante haciendo una nueva pose en cada inhalación y exhalación, así como también mantendrás poses para desarrollar fuerza y resistencia.
¿Con qué frecuencia debo practicar yoga?
Eso depende de tu tiempo y disponibilidad. Sin embargo, sugiero hacer yoga al menos dos o tres veces por semana y dedicar al menos unos minutos al trabajo de mindfulness y mindset diariamente.
¿Necesitaré algún accesorio de yoga?
Para practicar yoga cómodamente, necesitarás un mat de yoga. Aconsejo invertir en un mat de yoga de buena calidad, ya que hará una gran diferencia en tu práctica.
En cuanto a otros accesorios, no son necesarios, pero sí beneficiosos. Puedes conseguir un juego de dos bloques y una correa de yoga. Sin embargo, también puedes usar elementos que ya tengas en casa, como cinturones, bufandas y libros.
¿Es para hombres y mujeres?
Pues claro que sí.
¿Puedo cancelar mi membresía?
Sin preocupaciones. Puedes cancelar antes de que venza el mes de tu membresía. Una vez que lo haga, aún podrá acceder al contenido de la membresía hasta el último día de su ciclo de facturación. Sin embargo, una vez empieza el mes, no hay reembolsos.
