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Clases de 15 a 60 minutos que se adaptan a tu ritmo y a tu tiempo.
Clase de yoga donde las posturas están cuidadosamente secuenciadas y fluyen continuamente conectadas con la respiración.
Apta para todos, principiantes y practicantes.
Una hermosa clase para profundizar en las asanas (posturas) de yoga, con enfoque suave pero poderoso como el vinyasa flow.
Excelente para empezar a practicar o complementar cualquiera de nuestras clases.
En la profundización vemos las bases de la práctica de yoga aprendiendo con precisión cada posición.
Apta para principiantes y practicantes que deseen volver a los fundamentos.
Clase de respiración consciente y meditación.
A través de la respiración disminuimos el estrés, la ansiedad, los nervios y recuperamos el control de nuestra mente, devolviéndonos la calma, claridad y tranquilidad. Una clase muy hermosa para la expansión de la energía vital.
¿Por qué incluimos la clase de pranayama y meditación en nuestras actividades de bienestar?
Porque la respiración es una parte FUNDAMENTAL de la práctica del yoga.
Esta clase favorecerá tu práctica de asanas (posturas) y sobre todo traerá calma y paz para tu día a día.
*No hace falta ningún tipo de experiencia para asistir a nuestras clases, solo ganas de mover el cuerpo y conectar.
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Canal Isuto entre 2do y 3er anillo
Edificio Equipetrol II, Piso 6
Santa Cruz, Bolivia
¿Cómo funciona la membresía de yoga online?
Una vez adquieras la membresía, tendrás acceso al contenido de clases en la biblioteca de la membresía que podrás practicar y trabajar a tu propio ritmo. Si tienes alguna pregunta sobre la práctica, me puedes contactar para ayudarte en el camino.
También recibirás correos electrónicos de vez en cuando con novedades, lecturas recomendadas y otras cosas que te puedan interesar respecto al yoga y bienestar.
¿Qué se necesita?
Las ganas de mover el cuerpo y conectar.
Si nunca he tenido experiencia haciendo yoga, ¿puedo inscribirme a la membresía?
Si, las secuencias están diseñadas para todos los niveles.
¿Qué tipo de yoga puedo esperar?
Principalmente enseño Vinyasa Flow, un estilo dinámico que implica mucho movimiento con poses vinculadas de manera similar a un baile. Te moverás bastante haciendo una nueva pose en cada inhalación y exhalación, así como también mantendrás poses para desarrollar fuerza y resistencia.
¿Con qué frecuencia debo practicar yoga?
Eso depende de tu tiempo y disponibilidad. Sin embargo, sugiero hacer yoga al menos dos o tres veces por semana y dedicar al menos unos minutos al trabajo de mindfulness y mindset diariamente.
¿Necesitaré algún accesorio de yoga?
Para practicar yoga cómodamente, necesitarás un mat de yoga. Aconsejo invertir en un mat de yoga de buena calidad, ya que hará una gran diferencia en tu práctica.
En cuanto a otros accesorios, no son necesarios, pero sí beneficiosos. Puedes conseguir un juego de dos bloques y una correa de yoga. Sin embargo, también puedes usar elementos que ya tengas en casa, como cinturones, bufandas y libros.
¿Es para hombres y mujeres?
Pues claro que sí.
¿Puedo cancelar mi membresía?
Sin preocupaciones. Puedes cancelar antes de que venza el mes de tu membresía. Una vez que lo haga, aún podrá acceder al contenido de la membresía hasta el último día de su ciclo de facturación. Sin embargo, una vez empieza el mes, no hay reembolsos.
